有助青光眼康复的运动有很多种，以下是一些常见的建议：

1. 眼保健操：眼保健操是一种简单而有效的眼部运动，可以帮助放松眼部肌肉，促进血液循环，缓解眼疲劳。具体的眼保健操动作可以通过搜索找到，一般包括眼球转动、眼球上下左右运动、眼睛闭合等。

2. 眼球运动：眼球运动可以帮助增强眼部肌肉，促进血液循环，缓解眼疲劳。具体的眼球运动可以通过搜索找到，一般包括眼球上下左右运动、眼球旋转、眼球上下左右抖动等。

3. 眼球对焦训练：青光眼患者常常存在眼球对焦问题，眼球对焦训练可以帮助改善眼球对焦能力。具体的眼球对焦训练可以通过搜索找到，一般包括注视远处、注视近处、注视中间距离等。

4. 眼部按摩：眼部按摩可以帮助放松眼部肌肉，促进血液循环，缓解眼疲劳。具体的眼部按摩方法可以通过搜索找到，一般包括指压眼部穴位、眼部热敷、眼部按摩器等。

5. 眼球训练：眼球训练可以帮助改善眼球的调节能力，缓解眼疲劳。具体的眼球训练可以通过搜索找到，一般包括注视远近、注视不同方向、注视不同大小物体等。

需要注意的是，在进行任何眼部运动或训练之前，最好先咨询专业医生或眼科专家的意见，以确保训练方法的安全性和适合性。