脸上老是起痘痘可能是由多种原因引起的。以下是一些常见的原因和建议：

1. 油脂分泌过多：皮脂腺分泌过多的油脂，会导致毛孔堵塞，从而引发痘痘。建议使用控油产品，如含有水杨酸或茶树油的产品，以减少油脂分泌。

2. 细菌感染：痤疮杆菌是引起痘痘的主要细菌。建议保持皮肤清洁，使用含有抗菌成分的洁面产品，如含有过氧化苯甲酰的产品。

3. 饮食：某些食物可能引发痘痘，如高糖、高脂肪、高乳制品和辛辣食物。建议饮食均衡，减少摄入这些食物。

4. 压力：压力可能导致体内激素失衡，从而引发痘痘。建议通过放松技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽来减轻压力。

5. 遗传：某些人可能天生容易长痘痘，这可能与遗传有关。如果痘痘问题严重，建议咨询皮肤科医生。

除了上述建议，还有一些其他可能的原因，如药物副作用、皮肤炎症等。如果你的痘痘问题持续存在或严重，建议咨询皮肤科医生以获取更专业的建议。