不孕不育是指夫妻双方无法自然怀孕的情况。以下是一些预防不孕不育的方法：

1. 保持健康的生活方式：保持健康的体重，戒烟戒酒，避免长时间久坐，保持适度的体育锻炼。

2. 避免有害物质：避免长时间接触有害物质，如重金属、农药、化学物质等。

3. 避免感染：避免感染性病，如性传播感染、乙肝、艾滋病等。

4. 保持良好的心理状态：保持心理健康，避免过度压力和焦虑。

5. 避免药物滥用：避免滥用药物，特别是一些可能影响生育的药物。

6. 定期检查：定期进行身体检查，包括男性的精液检查和女性的妇科检查。

7. 寻求专业帮助：如果出现不孕不育的情况，应及时寻求专业医生的帮助，进行详细的检查和治疗。

希望这些建议能对您有所帮助，如果您有其他问题，欢迎继续提问。