胸闷和心跳快可能是身体在经历一些压力或生理反应的表现。以下是一些可能导致这些症状的原因和建议：

1. 焦虑或压力：焦虑和压力是常见的导致胸闷和心跳快的原因。尝试深呼吸、放松技巧或寻求心理咨询来帮助缓解压力。

2. 呼吸问题：某些呼吸问题，如哮喘或支气管炎，可能导致胸闷和心跳快。如果这些症状持续存在，建议咨询医生进行诊断和治疗。

3. 运动：剧烈运动或高强度运动可能会导致短暂的胸闷和心跳快。如果这种情况发生在日常生活中，可能需要减少运动强度或咨询医生以确定是否存在潜在的健康问题。

4. 心血管问题：某些心血管问题，如心律不齐或心肌病，可能导致持续的胸闷和心跳快。如果这些症状持续存在，建议咨询医生进行诊断和治疗。

5. 药物副作用：某些药物可能会导致胸闷和心跳快的副作用。如果这些症状与正在使用的药物有关，建议咨询医生以确定是否需要调整药物剂量或更换药物。

如果你的症状持续存在或加重，建议尽快咨询医生进行诊断和治疗。