判断早泄的程度是一个复杂的问题，因为早泄的定义和严重程度因人而异。以下是一些常见的早泄评估方法，供您参考：

1. 自测方法：

   • 射精潜伏期：从阴茎插入阴道到射精的时间。正常范围在2-6分钟。
   • 射精潜伏期缩短：如果射精潜伏期缩短到1分钟以内，可能提示早泄。

2. 专业评估：

   • 性功能评估：专业医生可能会进行性功能评估，包括阴茎硬度、射精潜伏期、射精量和射精控制等。
   • 心理评估：专业医生可能会评估患者的心理状态，如焦虑、抑郁等，这些因素可能与早泄有关。

3. 其他因素：

   • 年龄：年龄是早泄的一个重要因素。年轻人可能更容易早泄，但随着年龄的增长，早泄的严重程度可能会减轻。
   • 生活方式：生活方式因素，如吸烟、饮酒、过度饮酒、肥胖等，可能与早泄有关。

重要的是要记住，早泄是一个复杂的问题，需要专业医生的评估和治疗。如果您有任何疑虑或担忧，建议咨询专业医生或性健康专家。