孕妇在顺产后便秘是一种常见的问题，可以尝试以下方法来缓解便秘：

1. 饮食调理：多吃高纤维食物，如蔬菜、水果、全谷类食品和豆类。这些食物可以增加肠道蠕动，促进排便。

2. 饮水：保持足够的水分摄入，每天喝足够的水，帮助软化大便。

3. 运动：进行适量的运动，如散步、瑜伽或盆底肌锻炼，可以促进肠道蠕动。

4. 药物治疗：如果以上方法无效，可以咨询医生是否需要使用泻药或润滑剂。

5. 按摩：在医生的指导下，可以进行腹部按摩，促进肠道蠕动。

6. 心理疏导：孕妇在产后可能面临心理压力，心理疏导可以帮助缓解便秘问题。

需要注意的是，孕妇在便秘时最好咨询医生或专业人士的意见，以确保安全有效。