阳痿早泄是一种常见的性功能障碍，以下是一些可能有助于解决阳痿早泄的建议：

1. 改变生活方式：保持健康的生活方式，包括均衡的饮食、适量的运动和良好的睡眠。这些可以改善整体的健康状况，有助于提高性能力。

2. 减轻压力：压力是阳痿早泄的一个常见原因。尝试通过放松技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽来减轻压力。

3. 寻求医疗帮助：如果你的阳痿早泄持续存在，建议咨询专业医生或性健康专家。他们可以进行全面的评估，并提供适当的治疗建议。

4. 药物治疗：一些药物，如PDE5抑制剂，可以帮助提高勃起功能。然而，这些药物可能不是所有人都适用，所以在使用之前，请咨询专业医生的建议。

5. 行为疗法：行为疗法是一种心理治疗方法，可以帮助你改变与性有关的负面思维和行为。通过与专业心理咨询师合作，你可以学习如何增强自信、控制性冲动和延长性交时间。

6. 避免滥用药物和酒精：滥用药物和酒精可能导致阳痿早泄。尽量避免滥用这些物质，以保持良好的性功能。

7. 保持良好的性关系：与伴侣进行开放、诚实和尊重的沟通，可以帮助你们共同解决阳痿早泄的问题。

请注意，这些建议仅供参考，如果你有阳痿早泄的问题，最好咨询专业医生或性健康专家的意见。