加快新陈代谢可以有助于改善痘痘问题。以下是一些建议：

1. 保持健康的饮食：吃大量的新鲜蔬菜和水果，这些食物富含维生素和矿物质，有助于促进新陈代谢。避免高糖和高脂肪的食物，因为它们可能导致皮肤炎症和痘痘。

2. 保持足够的水分：喝足够的水可以帮助加速新陈代谢，促进毒素的排出。建议每天喝至少8杯水。

3. 定期运动：运动可以提高新陈代谢，帮助身体燃烧更多的卡路里。建议每周至少进行150分钟的中等强度运动，如快走、游泳或骑自行车。

4. 控制压力：长期的压力可能导致新陈代谢下降。尝试通过冥想、深呼吸或瑜伽等方式来减轻压力。

5. 充足的睡眠：睡眠不足可能导致新陈代谢下降。建议每晚至少睡7-8小时，以帮助身体恢复和修复。

6. 使用天然护肤品：选择含有天然成分的护肤品，如绿茶、芦荟和茶树油，这些成分具有抗炎和抗菌作用，有助于改善痘痘问题。

7. 避免使用刺激性护肤品：避免使用含有酒精、香料和防腐剂的护肤品，这些成分可能刺激皮肤，导致痘痘问题加剧。

请记住，每个人的身体状况和痘痘问题的原因可能不同，因此这些建议可能不适用于每个人。如果你的痘痘问题严重或持续，请咨询专业医生或皮肤科医生的建议。