预防肛瘘的生活注意事项有以下几点：

1. 保持卫生：肛门周围的皮肤容易受到细菌感染，因此要经常洗澡、换洗衣物、勤换内裤等。另外，避免使用含有刺激性成分的清洁剂和化妆品。

2. 饮食健康：多吃蔬菜水果、粗粮、低脂肪蛋白质食品，少吃油腻、辛辣、刺激性食物，同时要保持良好的饮食习惯。

3. 适量运动：适当的运动可以促进肠道蠕动，增强肛门周围肌肉力量，预防肛瘘的发生。但是需要注意不要过度运动或者过度用力，以免造成伤害。

4. 定期检查：肛门周围有一定的抵抗力，如果长期不及时检查和治疗，可能会导致肛瘘的发生。因此，建议定期到医院进行体检和检查。

5. 穿着舒适：选择合适的内裤和衣服，保持卫生干净，避免穿着紧身或摩擦较大的衣物。

希望以上建议对您有所帮助。