高血压的基本常识

高血压（Hypertension）是一种常见的慢性疾病，通常指在动脉血压持续升高的情况。以下是高血压的基本常识：

1. 血压测量

血压是指血液在动脉和静脉中的压力。通常使用血压计测量血压，分为收缩压（Systolic Pressure）和舒张压（Diastolic Pressure）。

• 收缩压：心脏收缩时，动脉内的血液压力。
• 舒张压：心脏舒张时，动脉内的血液压力。

2. 正常血压范围

正常成年人的血压范围因年龄、性别和种族而异。以下是一些常见的正常血压范围：

• 成年人：

  • 收缩压：120-139 mmHg
  • 舒张压：80-89 mmHg

3. 高血压的分类

高血压可以分为以下几种类型：

• 1级高血压：收缩压140-159 mmHg 或 舒张压90-99 mmHg
• 2级高血压：收缩压160-179 mmHg 或 舒张压100-109 mmHg
• 3级高血压：收缩压≥180 mmHg 或 舒张压≥110 mmHg

4. 高血压的危险因素

一些因素可能会增加患高血压的风险，包括：

• 年龄：随着年龄的增长，患高血压的风险增加。
• 家族史：有高血压家族史的人患高血压的风险较高。
• 肥胖：体重过重或肥胖的人患高血压的风险较高。
• 不健康的生活方式：缺乏运动、高盐饮食、饮酒过量等生活方式可能增加患高血压的风险。

5. 高血压的治疗和管理

高血压的治疗和管理通常包括以下措施：

• 生活方式改变：包括健康饮食、控制体重、戒烟、限制饮酒、增加运动等。
• 药物治疗：根据患者的具体情况，医生可能会建议使用降压药物。
• 定期检查：定期测量血压，以便及时发现和处理高血压。

高血压是一种常见的慢性疾病，了解高血压的基本常识可以帮助人们更好地预防和管理高血压。如果您有任何进一步的问题，请随时提问。