外阴瘙痒是一种常见的症状，可能由多种原因引起，例如感染、过敏、干燥等。以下是一些快速止痒的方法：

1. 温水洗涤：用温水轻轻清洗外阴部位，可以帮助清除局部的异味和细菌。

2. 涂抹药膏：外阴瘙痒时可以涂抹一些含有抗炎成分的药膏，如氢化可的松、苯海拉明等。

3. 热敷：用热水袋或热毛巾敷在外阴部位，可以缓解瘙痒感。

4. 使用抗过敏药物：如果症状严重，可以考虑使用抗过敏药物，如扑尔敏、氯雷他定等。

5. 避免刺激：尽量避免使用刺激性的清洁剂和化妆品，保持外阴部位干燥清洁。

请注意，这些方法只是暂时缓解症状的方法，如果症状持续严重或者伴随其他不适症状，建议及时就医。