咳嗽和哮喘是儿童常见的健康问题，以下是一些建议，希望能对你有所帮助：

1. 保持室内空气清新：保持室内空气清新，避免室内空气污染，如二手烟、灰尘和宠物毛发。可以使用空气净化器或开窗通风。

2. 保持湿度：保持室内湿度在40%-60%之间，可以通过使用加湿器或使用湿拖布来保持湿度。

3. 保持孩子温暖：保持孩子温暖，避免过度寒冷，因为寒冷可能引发咳嗽和哮喘。

4. 饮食调理：饮食调理可以帮助缓解咳嗽和哮喘症状。建议孩子多吃新鲜蔬菜和水果，避免食用过多油腻和辛辣食物。

5. 保持充足的水分：孩子需要足够的水分来保持呼吸道湿润，建议孩子喝足够的水，避免饮用含糖饮料。

6. 避免刺激：避免孩子接触可能刺激呼吸道的物质，如烟雾、化学物质和宠物毛发。

7. 定期就医：如果孩子的咳嗽和哮喘症状持续或加重，建议及时就医。医生可能会建议使用药物治疗，如支气管扩张剂和抗过敏药物。

8. 哮喘控制计划：如果孩子被诊断为哮喘，医生可能会建议制定哮喘控制计划。这个计划包括定期使用哮喘控制药物，避免触发因素，如过敏原和感染，以及定期复诊。

希望这些建议对你有所帮助。如果你有更多的问题，请随时向我提问。