中耳炎是一种常见的耳部感染疾病，疼痛是其主要症状之一。以下是一些缓解中耳炎疼痛的方法：

1. 休息和休息：休息和休息是缓解疼痛的重要方法。尽量避免长时间保持同一姿势，可以尝试躺下或坐着休息。

2. 使用冰敷：冰敷可以减轻疼痛和肿胀。将冰袋或冰块裹在干净的毛巾中，放在疼痛的耳朵周围，每次持续15-20分钟，每天多次。

3. 使用耳滴：耳滴是一种外用药物，可以缓解中耳炎引起的疼痛和肿胀。建议按照医生或药剂师的建议使用。

4. 使用镇痛药：在严重疼痛的情况下，医生可能会建议使用镇痛药。这些药物可以减轻疼痛，但应仅在医生的指导下使用。

5. 保持耳部清洁：保持耳部的清洁可以预防感染，从而减少中耳炎的发生。使用干净的毛巾或棉签轻轻擦拭耳道。

6. 避免擤鼻涕：擤鼻涕时，如果压力过大，可能会导致耳道损伤，加重疼痛。建议用纸巾或棉签轻轻擦拭鼻涕。

7. 避免耳部刺激：避免使用耳塞、耳夹等耳部刺激物，以免加重疼痛。

8. 寻求专业帮助：如果疼痛严重或持续时间较长，建议寻求专业医生的帮助。医生可以根据具体情况提供更详细的建议和治疗方案。