运动确实可以带来快乐。运动可以释放身体内的内啡肽，这是一种类似于吗啡的神经递质，能够促进愉悦感和满足感。此外，运动还可以促进大脑中的多巴胺和血清素等神经递质的分泌，进一步提升幸福感。

运动带来的快乐不仅仅是短暂的生理反应，还可以通过长期的训练和坚持来培养。研究表明，运动可以提高心理韧性，增强应对压力的能力，从而减少焦虑和抑郁等负面情绪。

此外，运动还可以带来社交互动和团队合作的机会，进一步提升快乐和满足感。例如，参加团队运动项目，如篮球、足球等，可以增强团队合作和团队精神，从而带来更多的快乐和满足感。

然而，运动带来的快乐也取决于个人的兴趣和动机。不同的运动项目和强度可能会对不同的人有不同的影响。因此，选择适合自己的运动项目，并保持长期的坚持，才能真正体验到运动带来的快乐。