便秘是一种常见的消化系统问题，以下是一些预防便秘疾病的要点：

1. 保持足够的水分摄入：每天至少饮用8杯水，保持肠道湿润，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。

2. 增加膳食纤维摄入：膳食纤维有助于促进肠道蠕动，预防便秘。建议多食用高纤维食物，如全谷类、蔬菜、水果、豆类等。

3. 规律饮食：保持规律的饮食习惯，每天定时进食，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。

4. 适量运动：适量的运动有助于促进肠道蠕动，预防便秘。建议每天进行适量的运动，如散步、慢跑、瑜伽等。

5. 避免过度使用泻药：长期使用泻药可能导致肠道依赖性，进而加重便秘。建议在医生指导下使用泻药。

6. 保持心理健康：心理压力可能导致便秘，保持心理健康，减轻心理压力，有助于预防便秘。

7. 定期体检：定期进行体检，及时发现和治疗可能导致便秘的疾病，如糖尿病、甲状腺功能异常等。

希望这些预防要点能够帮助你预防便秘疾病的发生。如果还有其他问题，我将很乐意为你解答。