外伤缝针后，以下是一些注意事项，以帮助伤口愈合和避免并发症：

1. 保持伤口干燥：伤口愈合需要保持干燥，避免感染。在伤口愈合期间，尽量避免伤口接触水或潮湿环境。

2. 避免剧烈运动：伤口愈合期间，避免剧烈运动或剧烈运动，以免伤口撕裂或撕裂。

3. 避免吸烟：吸烟会导致血管收缩，减少伤口周围血液供应，影响伤口愈合。

4. 保持伤口清洁：使用无菌的纱布或敷料覆盖伤口，保持伤口清洁，避免感染。

5. 定期更换敷料：根据伤口愈合情况，定期更换敷料，保持伤口清洁。

6. 避免拉扯伤口：在更换敷料或处理伤口时，避免拉扯伤口，以免撕裂或撕裂伤口。

7. 避免阳光暴晒：伤口愈合期间，避免阳光暴晒，以免引起伤口疼痛或疤痕。

8. 避免感染：伤口愈合期间，避免伤口感染，保持伤口周围皮肤的清洁和干燥。

9. 定期复诊：在伤口愈合期间，定期复诊，以便医生检查伤口愈合情况，并给予适当的建议和治疗。

10. 饮食注意：伤口愈合期间，饮食上应避免辛辣、油腻和刺激性食物，以免影响伤口愈合。