胎心监护是一种用于监测胎儿心率和呼吸的医疗技术。如果你在进行胎心监护时感到不适或无法移动，以下是一些建议：

1. 与医生沟通：首先，与医生沟通，告诉他们你的情况。他们可能会建议你继续进行胎心监护，或者提供其他建议。

2. 改变体位：尝试改变体位，如坐起来或躺下，以减轻不适感。

3. 深呼吸：尝试深呼吸，以放松身体和减轻不适感。

4. 暂停胎心监护：如果你的不适感持续，你可以与医生商量暂停胎心监护。他们可能会建议你进行其他检查，如超声检查或心电图检查，以获取更详细的信息。

5. 寻求医疗帮助：如果你的不适感持续且严重，请立即寻求医疗帮助。医生可能会建议你进行进一步的检查，以确定是否需要进一步的治疗。

最重要的是，如果你感到任何不适或担心，请与医生联系。他们可以为你提供专业的建议和治疗方案。