青光眼是一种严重的眼疾，通常表现为眼压升高、视野缩小和视力下降。如果你怀疑自己可能患有青光眼，以下是一些自我判断的方法：

1. 视力检查：定期进行视力检查，特别是在青光眼的高发年龄（40岁以上）。如果发现视力下降，特别是在短时间内，可能提示青光眼。

2. 眼压测量：青光眼的一个重要特征是眼压升高。你可以通过眼压测量来评估自己的眼压水平。如果你的眼压持续升高，可能提示青光眼。

3. 视野检查：青光眼还会导致视野缩小。你可以通过视野检查来评估自己的视野范围。如果发现视野缩小，可能提示青光眼。

4. 家族史：青光眼有一定的遗传倾向。如果你有青光眼家族史，可能更容易患上青光眼。

如果你怀疑自己患有青光眼，建议尽快咨询眼科医生进行进一步的检查和诊断。早期诊断和治疗可以帮助保护视力和预防青光眼的进一步恶化。