拉肚子是一种常见的消化问题，小儿拉肚子时可以尝试一些食物来缓解症状。以下是一些建议：

1. 米汤：米汤含有丰富的碳水化合物，可以提供能量，同时容易消化。可以煮一些米汤给宝宝喝，可以加入少量盐或糖来增加口感。

2. 米糊：将米煮熟后捣成糊状，可以提供更多的营养和能量，同时容易消化。可以选择不加糖或少量糖的米糊给宝宝食用。

3. 蔬菜泥：将蔬菜（如胡萝卜、菠菜等）煮熟后捣成泥状，可以提供丰富的维生素和矿物质，同时容易消化。可以选择不加盐或少量盐的蔬菜泥给宝宝食用。

4. 煮熟的土豆泥：土豆含有丰富的淀粉和纤维素，可以提供能量和饱腹感。将土豆煮熟后捣成泥状，可以选择不加盐或少量盐的土豆泥给宝宝食用。

5. 煮熟的米粥：米粥含有丰富的碳水化合物和少量蛋白质，可以提供能量和饱腹感。可以选择不加盐或少量盐的米粥给宝宝食用。

6. 煮熟的鸡肉或鱼肉：鸡肉和鱼肉含有丰富的蛋白质和少量脂肪，可以提供能量和饱腹感。可以选择煮成软烂的鸡肉或鱼肉给宝宝食用。

7. 煮熟的蔬菜和肉类：将蔬菜和肉类煮熟后切碎，可以提供丰富的营养和能量。可以选择不加盐或少量盐的蔬菜和肉类给宝宝食用。

总之，小儿拉肚子时可以选择一些容易消化的食物，如米汤、米糊、蔬菜泥、土豆泥、米粥和煮熟的蔬菜和肉类。同时，避免食用过多油腻或难以消化的食物，如油炸食品、肉类和豆类。如果症状持续或加重，建议咨询医生或营养师的意见。