是的，孕妇通常可以安全食用维生素C（VC）。VC是一种重要的营养素，对孕妇和胎儿的健康都有很多好处。VC可以增强免疫系统，帮助孕妇预防感染，同时也有助于胎儿的发育和骨骼生长。

VC主要存在于新鲜的水果和蔬菜中，如柑橘类水果（如柠檬、橙子和柚子）、草莓、猕猴桃、菠菜、甘蓝和甜椒等。此外，一些维生素C补充剂也是孕妇可以选择的。

然而，孕妇在食用VC时需要注意一些事项。首先，孕妇应该遵循医生或营养师的建议，以确保VC摄入量不会超过安全范围。其次，孕妇应该避免过量食用VC补充剂，因为过量摄入VC可能会导致腹泻、消化不良和其他不适症状。

总的来说，孕妇可以安全食用VC，但要注意适量，并遵循医生或营养师的建议。