月经期是可以使用生姜泡脚的，但是需要注意一些事项。

首先，生姜泡脚可以促进血液循环，有助于缓解痛经症状。但是，如果你在月经期间有出血过多或月经不规律的情况，最好咨询医生或中医师的意见，以确保泡脚不会加重你的症状。

其次，生姜泡脚的温度要适中，不要过热或过冷。一般来说，泡脚水的温度应该在37-42摄氏度之间，可以根据个人感觉进行调整。

另外，生姜泡脚的时间也要控制，不要过长。一般来说，泡脚时间建议在15-20分钟左右，过长可能会导致皮肤过度干燥或瘙痒。

最后，如果你在月经期间有出血过多或月经不规律的情况，最好避免使用生姜泡脚。如果你有任何健康问题或疑虑，最好咨询医生或中医师的意见。

希望这些信息对你有所帮助，如果你还有其他问题，欢迎继续提问。