戒烟戒酒确实是预防心律失常的一种重要措施。心律失常是指心脏节律异常，包括心悸、早搏、心动过速、心动过缓等。吸烟和饮酒是心律失常的独立危险因素，吸烟会导致心脏负担加重，增加心脏病和心律失常的风险，而饮酒则可能导致心脏传导阻滞，引发心律失常。

戒烟戒酒可以通过以下几种方式来预防心律失常：

1. 戒烟：吸烟是心律失常的重要危险因素，戒烟可以显著降低心律失常的风险。戒烟可以采取逐渐减少烟量、使用尼古丁替代品、寻求专业戒烟帮助等方法。

2. 戒酒：饮酒过量可能导致心脏传导阻滞，引发心律失常。戒酒可以通过逐渐减少饮酒量、寻求专业戒酒帮助等方法。

3. 健康饮食：选择健康的饮食习惯，如摄入足够的蔬菜、水果、全谷物和低脂肪蛋白质，可以降低心律失常的风险。

4. 控制体重：过重或肥胖可能增加心律失常的风险。通过控制体重，可以降低心律失常的风险。

5. 锻炼：适量的体育锻炼可以增强心脏功能，降低心律失常的风险。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动。

总之，戒烟戒酒是预防心律失常的重要措施之一。通过戒烟戒酒、健康饮食、控制体重和适量的体育锻炼，可以降低心律失常的风险，保护心脏健康。