秋季感冒发烧是一种常见的疾病，以下是一些预防秋季感冒发烧的建议：

1. 保持良好的个人卫生：经常洗手，特别是在接触公共场所或咳嗽、打喷嚏之后。使用含有酒精的洗手液或肥皂和水，并确保彻底冲洗双手至少20秒。

2. 避免接触病毒：尽量避免接触已经感染的人，特别是在公共场所，如公共交通工具、商店和办公室。

3. 保持良好的室内空气质量：定期开窗通风，保持室内空气流通。如果室内空气质量较差，可以使用空气净化器。

4. 保持充足的睡眠：充足的睡眠可以增强免疫系统的功能，帮助身体更好地应对病毒感染。

5. 均衡饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的维生素和矿物质，如维生素C、维生素D和锌。

6. 加强锻炼：适度的锻炼可以增强免疫系统的功能，帮助身体更好地应对病毒感染。

7. 接种疫苗：接种流感疫苗可以帮助身体产生针对流感病毒的免疫力，减少感染的风险。

8. 避免过度疲劳：过度疲劳可能削弱免疫系统的功能，增加感染的风险。保持充足的休息和放松。

请注意，这些建议并不能完全预防秋季感冒发烧，但它们可以帮助降低感染的风险。如果您已经感染，请遵循医生的建议进行治疗。