去提问

请在手机端操作

打开微信或浏览器扫描二维码
杨春喜
3684
所有文章
0
查看次数
0
昨日次数
知识库 孕妇怀孕呕吐吃什么好
孕妇怀孕呕吐吃什么好
发布时间:2024-09-16
浏览:5
手机查看

请在手机端操作

打开微信或浏览器扫描二维码

孕妇怀孕呕吐是一种常见的妊娠反应,以下是一些建议,希望能帮助缓解呕吐症状:

  1. 少量多餐:将食物分成小份,分多次食用,避免一次吃太多。

  2. 清淡饮食:选择清淡、易消化的食物,如米粥、面条、面包、饼干等。避免油腻、辛辣、刺激性食物。

  3. 食用干果:干果如葡萄干、红枣、核桃等富含维生素和矿物质,有助于缓解恶心和呕吐。

  4. 喝温水:喝温水可以缓解恶心和呕吐,建议少量多次饮用。

  5. 避免空腹:避免空腹进食,可以选择在饭后1-2小时再进食。

  6. 避免刺激性气味:避免接触或食用刺激性气味的食物或气味,如烟味、香水味等。

  7. 避免吃太多:尽量控制食量,避免吃太多导致胃部不适。

  8. 补充营养:在呕吐期间,孕妇可能缺乏营养,建议选择易消化、富含蛋白质和维生素的食物,如鸡肉、鱼肉、豆腐、蔬菜等。

  9. 寻求专业建议:如果呕吐严重或持续时间较长,建议咨询医生或营养师的建议,以获得个性化的营养建议。


本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
举报
取 消 确 定
相关推荐
怀孕呕吐吃什么好
有一些孕妈妈在怀孕六周左右会出现恶心、呕吐的情况,一般来说,问题不大,少食多餐,吃一些容易消化的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果,不要吃油腻辛辣刺激的食物,可以口服维生素b6,症状一般都会缓解。在孕期的时候出现恶心、呕吐时,就要注意调整自己的饮食结构,可以吃一些清淡的、容易消化吸收的食物,比如说喝一些小米粥,或者是软面条,也可以吃一些新鲜的水果蔬菜,比如说吃西红柿,还有苹果、草莓、柚子,这些都是酸酸甜甜的,具有健脾开胃的作用。可以用凉开水冲调蜂蜜,还可以多吃新鲜的蔬菜和水果来补充维生素,如橘子、香蕉、西瓜、梨子、甘蔗等,蔬菜和水果都是成碱性的食物,可以防止酸中毒。
王翠玲
发布时间:2024-03-24