如果您怀孕期间被诊断出患有鼻炎，那么最好在医生的指导下进行治疗。虽然您目前没有接受药物治疗，但是这并不意味着您不能通过其他方式缓解症状。

以下是一些可能有助于缓解鼻炎症状的建议：

1. 保持室内空气流通：在空气质量较差的环境中生活会增加感冒和其他呼吸道疾病的风险。因此，保持室内空气流通是非常重要的。

2. 使用盐水滴鼻：盐水滴鼻可以帮助清洁鼻腔并减轻症状。将一小勺盐倒入温水中，然后用棉签或纱布蘸取液体，轻轻地擦拭鼻孔。

3. 避免刺激性物质：尽量避免接触刺激性物质，如烟雾、粉尘、花粉等。这些物质可能会引起鼻塞和其他症状。

4. 热敷：使用热敷可以缓解鼻塞和其他症状。将热水袋或毛巾放在鼻子上，每次持续10-15分钟。

5. 注意饮食：保持健康的饮食习惯也很重要。多吃新鲜蔬菜和水果，避免食用过多的油腻食品和辛辣食品。

请注意，这些建议仅供参考，如果您有任何疑问或担忧，请咨询医生的建议。