髋关节疼痛可能是由多种原因引起的，包括关节炎、肌肉拉伤、创伤等。以下是一些治疗髋关节疼痛的方法：

1. **休息**：在疼痛发作期间，尽量减少活动，给髋关节充分的休息时间。

2. **冷敷**：在疼痛发作时，可以用冰袋或冷敷袋在疼痛部位进行冷敷，可以缓解疼痛和炎症。

3. **热敷**：在疼痛缓解后，可以用热毛巾或热垫在疼痛部位进行热敷，可以促进血液循环，缓解肌肉紧张和僵硬。

4. **物理治疗**：物理治疗可以包括按摩、理疗、牵引等，可以帮助缓解肌肉紧张和僵硬，促进血液循环，缓解疼痛。

5. **药物治疗**：可以考虑使用非处方药物，如非甾体抗炎药（NSAIDs）、镇痛药等，可以缓解疼痛和炎症。

6. **手术治疗**：如果髋关节疼痛严重，可能需要手术治疗，如关节置换手术。

7. **生活方式改变**：保持适当的体重，进行适当的运动，如游泳、骑自行车等，可以减轻关节负担，缓解疼痛。

请注意，这些方法仅供参考，具体的治疗方法应根据医生的建议和诊断来确定。如果髋关节疼痛严重，建议咨询专业医生进行诊断和治疗。