很抱歉听到您的嘴唇上有密密麻麻的小白点。这可能是唇疱疹的症状。唇疱疹是一种常见的病毒感染，通常由单纯疱疹病毒1型引起。以下是一些可能导致唇疱疹的原因和建议：

1. 病毒感染：唇疱疹通常是由单纯疱疹病毒1型感染引起的。这种病毒通常通过接触感染源（如感染者的唾液）传播。

2. 免疫系统：某些人可能因为免疫系统较弱而更容易感染唇疱疹。

3. 压力：压力和紧张可能导致免疫系统的功能下降，从而增加感染唇疱疹的风险。

4. 营养不良：营养不良可能导致免疫系统的功能下降，从而增加感染唇疱疹的风险。

建议您采取以下措施来缓解症状：

1. 保持皮肤清洁：使用温和的肥皂和水清洗唇部，避免使用刺激性的化妆品。

2. 避免刺激：避免使用过热或过冷的食物和饮料，以避免刺激唇部。

3. 保持皮肤湿润：使用润唇膏或保湿霜来保持唇部的湿润。

4. 避免摩擦：避免使用毛巾或粗糙的布料摩擦唇部，以减少刺激。

5. 避免传染：避免与感染者直接接触，以减少感染的风险。

如果症状持续或加重，建议您咨询医生或皮肤科医生的建议。他们可以提供更具体的建议和治疗方案。