脸部婴儿肥是指脸部脂肪堆积过多，导致脸部轮廓不清晰的情况。以下是一些建议，帮助你瘦脸：

1. 控制饮食：减少高热量、高脂肪和高糖的食物摄入，选择低热量、高蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、蔬菜和水果。

2. 增加运动：进行有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，可以消耗多余的脂肪，帮助瘦脸。

3. 按摩：使用按摩霜或按摩油，在脸部轻轻按摩，促进血液循环，帮助脂肪分解。

4. 美容手术：如果婴儿肥情况严重，可以考虑美容手术，如面部吸脂术，通过抽取多余的脂肪来达到瘦脸的效果。

5. 保持良好的睡眠：充足的睡眠有助于身体代谢，减少脂肪堆积。

请注意，瘦脸是一个长期的过程，需要坚持和耐心。如果你有严重的婴儿肥问题，建议咨询专业医生的意见。