预防小儿感冒是一个重要的健康问题，以下是一些建议：

1. 饮食均衡：确保孩子摄入足够的维生素和矿物质，包括维生素C、维生素D、锌和铁。这些营养素可以通过多种食物获得，如蔬菜、水果、全谷类、蛋白质和健康脂肪。

2. 喝足够的水：保持孩子充足的水分摄入，有助于维持免疫系统的功能。建议孩子每天喝足够的水，尤其是在炎热的天气里。

3. 增加免疫力：一些食物可以帮助提高孩子的免疫力，如富含维生素C的水果和蔬菜，如柑橘类、草莓、菠菜和胡萝卜。

4. 避免过敏原：了解孩子的过敏原，避免食用可能引发过敏的食物，如牛奶、鸡蛋、花生等。

5. 保持良好的卫生习惯：教育孩子保持良好的卫生习惯，如勤洗手、避免触摸眼睛、鼻子和口腔等。

6. 充足的睡眠：确保孩子有足够的睡眠，充足的睡眠有助于提高免疫力。

7. 适当的运动：鼓励孩子进行适当的运动，如散步、骑自行车、游泳等，有助于提高免疫力。

8. 补充益生菌：研究表明，益生菌可以帮助提高免疫功能，可以选择一些益生菌产品给孩子使用。

总之，预防小儿感冒需要综合考虑饮食、饮水、卫生习惯、运动和补充营养等方面。建议咨询专业医生或营养师，以获取个性化的建议。