骨质增生是一种常见的骨骼疾病，饮食护理在缓解疼痛和促进康复方面起着重要作用。以下是一些建议的饮食护理措施：

1. 增加钙和维生素D的摄入：骨质增生患者应该增加钙和维生素D的摄入，以增强骨骼健康。建议每天摄入1000-1200毫克的钙，可以通过食用低脂奶制品、豆腐、绿叶蔬菜和坚果等食物来满足需求。维生素D可以通过晒太阳和食用富含维生素D的食物（如鱼油、蛋黄和鱼）来获取。

2. 控制饮食中的盐分：过多的盐分摄入可能导致骨质疏松，因此建议骨质增生患者控制饮食中的盐分摄入。建议每天摄入盐分不超过2300毫克。

3. 增加蛋白质摄入：骨质增生患者需要足够的蛋白质来修复受损的骨骼组织。建议通过食用瘦肉、鱼、豆类、鸡蛋和坚果等食物来增加蛋白质摄入。

4. 增加纤维素摄入：纤维素可以促进肠道蠕动，有助于消化和吸收。建议通过食用全谷类、水果、蔬菜和豆类等食物来增加纤维素摄入。

5. 避免饮酒和吸烟：饮酒和吸烟可能加重骨质增生的症状，因此建议患者避免饮酒和吸烟。

总之，骨质增生患者应该通过增加钙和维生素D的摄入、控制饮食中的盐分、增加蛋白质和纤维素摄入，以及避免饮酒和吸烟来促进骨骼健康和康复。然而，每个人的身体状况和病情不同，建议在饮食护理方面咨询专业医生或营养师的建议。