节后减肚子的水果可以有很多选择，以下是7种常见的水果，它们有助于消化和减肚子：

1. 苹果：苹果富含纤维，可以帮助消化，同时还可以提供饱腹感。你可以选择吃新鲜的苹果，或者将苹果切成小块，加入酸奶中制作苹果酸奶。

2. 柚子：柚子含有丰富的维生素C和纤维素，可以促进消化和减肚子。你可以选择吃新鲜的柚子，或者将柚子榨成汁饮用。

3. 木瓜：木瓜含有丰富的木瓜酵素，可以帮助消化和减肚子。你可以选择吃新鲜的木瓜，或者将木瓜加入果汁中制作木瓜果汁。

4. 菠萝：菠萝含有菠萝酵素，可以帮助消化和减肚子。你可以选择吃新鲜的菠萝，或者将菠萝切成小块，加入沙拉中制作菠萝沙拉。

5. 草莓：草莓含有丰富的维生素C和纤维素，可以促进消化和减肚子。你可以选择吃新鲜的草莓，或者将草莓加入酸奶中制作草莓酸奶。

6. 猕猴桃：猕猴桃含有丰富的维生素C和纤维素，可以促进消化和减肚子。你可以选择吃新鲜的猕猴桃，或者将猕猴桃切成小块，加入沙拉中制作猕猴桃沙拉。

7. 柠檬：柠檬含有丰富的维生素C和纤维素，可以促进消化和减肚子。你可以选择喝柠檬水，或者将柠檬切成小块，加入果汁中制作柠檬果汁。

希望这些建议对你有帮助！如果你有其他问题，我会尽力为你解答。