肋骨骨折是一种常见的创伤，恢复时间取决于多种因素，包括骨折的类型、患者的年龄和健康状况等。以下是一些建议，帮助你更快地恢复：

1. 休息和休息：肋骨骨折后，你需要给受伤的肋骨足够的休息时间。尽量避免剧烈运动和重物搬运，以减轻肋骨的负担。

2. 保持良好的姿势：保持正确的姿势可以减轻肋骨的负担，并促进愈合。尽量保持脊柱挺直，避免弯腰或扭曲身体。

3. 适当的运动：在肋骨骨折愈合后，你可以逐渐进行一些适当的运动，如散步、游泳或骑自行车。这些运动可以帮助你保持肌肉力量和灵活性，同时促进肋骨的愈合。

4. 营养均衡：保持饮食均衡，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，有助于促进肋骨的愈合。

5. 定期检查：在肋骨骨折愈合后，定期进行X光检查，以确保肋骨的愈合情况。如果发现问题，及时咨询医生。

总之，肋骨骨折的恢复需要时间和耐心。通过适当的休息、保持良好的姿势、适当的运动、营养均衡和定期检查，你可以加快肋骨的愈合过程。如果疼痛或症状持续或加重，请及时咨询医生。