孕晚期腰酸肚子微疼可能是由于子宫增大、压迫周围组织以及子宫韧带松弛等原因引起的。以下是一些建议，希望能对你有所帮助：

1. 保持良好的姿势：尽量保持直立，避免长时间弯腰或蹲着。可以选择使用腰靠或腰垫来支撑腰部。

2. 适当的休息：在孕晚期，身体会感到疲惫，所以适当的休息是非常重要的。尽量避免长时间站立或坐着，可以选择小睡一会儿来缓解疲劳。

3. 适当的运动：适当的运动可以缓解腰酸肚子微疼的症状。例如，散步、瑜伽或孕妇瑜伽等低强度的运动可以帮助放松肌肉和减轻压力。

4. 饮食调理：饮食调理可以帮助缓解腰酸肚子微疼的症状。可以选择一些富含镁和钙的食物，如绿叶蔬菜、坚果、全谷类食品等，这些食物可以帮助放松肌肉和缓解疼痛。

5. 定期产检：在孕晚期，定期产检是非常重要的，可以及时发现和处理任何潜在的问题。

如果你的腰酸肚子微疼症状持续或加重，建议尽快咨询医生。医生可能会建议你进行进一步的检查，以确定是否存在其他潜在的健康问题。