初期高血压的治疗

1. 生活方式改变

• 饮食控制：减少盐的摄入，控制体重，增加蔬菜和水果的摄入。
• 戒烟限酒：戒烟和限制饮酒可以降低血压。
• 运动：每周至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。
• 减轻压力：学习放松技巧，如深呼吸、冥想等。

2. 药物治疗

• 利尿剂：如噻嗪类利尿剂，可以增加尿量，降低血容量，降低血压。
• β受体阻滞剂：如美托洛尔、比索洛尔等，可以减慢心率，降低心脏负荷，降低血压。
• 钙通道阻滞剂：如氨氯地平、硝苯地平等，可以扩张血管，降低血压。
• 血管紧张素转换酶抑制剂：如依那普利、贝那普利等，可以抑制血管紧张素转换酶，降低血压。

3. 监测血压

• 定期测量血压：建议每天测量血压，尤其是在服药期间。
• 控制血压目标：一般建议血压控制在140/90mmHg以下。

4. 特殊人群治疗

• 老年人：建议低剂量、缓慢递增的药物治疗。
• 妊娠期高血压：建议监测血压，控制血压在130/80mmHg以下。
• 糖尿病：建议控制血糖，控制血压在130/80mmHg以下。

5. 手术治疗

• 肾动脉狭窄手术：适用于肾动脉狭窄引起的高血压。
• 肾上腺切除术：适用于肾上腺功能亢进引起的高血压。

6. 并发症预防

• 控制体重：减轻体重可以降低血压。
• 戒烟限酒：减少饮酒和戒烟可以降低血压。
• 控制血糖：对于糖尿病患者，控制血糖可以降低血压。
• 控制血脂：控制胆固醇和三酰甘油可以降低血压。

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