青光眼是一种严重的眼部疾病，早期发现非常重要。以下是一些建议，帮助你在早期发现青光眼：

1. 定期检查视力：每年至少进行一次眼科检查，包括视力测试和眼压测量。这样可以及早发现视力下降和眼压升高的迹象。

2. 留意眼部症状：青光眼的症状包括眼痛、眼胀、眼红、视力模糊、虹视（看东西变红）等。如果你注意到这些症状，应该立即就医。

3. 控制高血压：高血压是青光眼的主要危险因素之一。如果你有高血压，请确保定期测量血压，并采取措施控制血压。

4. 避免过度使用眼药水：一些眼药水可能会导致眼压升高，因此请遵循医生的建议，避免过度使用眼药水。

5. 保持健康的生活方式：保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、戒烟限酒等，有助于预防青光眼的发生。

如果你有任何疑虑或担忧，请咨询专业眼科医生，他们可以提供更具体和个性化的建议。早期发现和治疗青光眼可以帮助保护你的视力，避免严重的视力损失。