怀孕初期牙疼是一种常见的妊娠反应，通常发生在妊娠早期（12周内）。以下是一些缓解牙疼的方法：

1. 使用软毛牙刷和温和的牙膏，避免使用含有刺激性成分的牙膏。
2. 使用温盐水漱口，可以缓解牙疼。
3. 使用牙线或牙线棒，保持牙齿间的清洁，减少牙菌斑堆积。
4. 避免食用过于硬或过热的食物，如坚果、坚果酱、巧克力等，这些食物可能会刺激牙神经。
5. 使用冰袋或冷敷布敷在疼痛的牙齿上，可以缓解疼痛。
6. 使用止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚，但最好在医生的指导下使用。
7. 尝试使用一些草药，如金盏花茶或薄荷茶，这些草药具有舒缓牙疼的效果。

如果牙疼严重或持续时间较长，建议咨询牙医或医生，以获取更专业的建议和治疗。