痛风是一种慢性疾病，复发是常见的情况。以下是一些建议，希望能对你有所帮助：

1. 控制饮食：痛风发作与高尿酸血症有关，因此控制饮食是重要的。尽量避免食用高嘌呤食物，如肉类、海鲜、酒精等。同时，增加新鲜蔬菜和水果的摄入，有助于降低尿酸水平。

2. 控制体重：肥胖是痛风的一个重要危险因素，因此控制体重也是非常重要的。通过适当的运动和饮食控制，可以减轻体重，降低痛风发作的风险。

3. 药物治疗：痛风的治疗通常包括药物治疗。常用的药物包括非甾体抗炎药（NSAIDs）和降尿酸药物。NSAIDs可以缓解痛风发作的疼痛，降尿酸药物可以降低尿酸水平，减少痛风发作的频率和严重程度。

4. 定期检查：定期检查尿酸水平，可以帮助你了解痛风的控制情况。如果你的血尿酸水平持续升高，可能需要调整药物治疗方案。

5. 生活方式改变：除了药物治疗外，生活方式的改变也是非常重要的。保持健康的体重、适度的运动、戒烟限酒、保持良好的睡眠质量，这些都有助于控制痛风发作。

6. 寻求专业帮助：如果你的痛风发作频繁或严重，建议寻求专业医生的帮助。他们可以根据你的具体情况，制定个性化的治疗方案。

希望这些建议对你有所帮助，祝你早日摆脱痛风的困扰。如果你还有其他问题，请随时提问。