宫外孕（也称为异位妊娠）是一种妊娠异常，发生在子宫外的子宫内膜中。女性可以通过以下几个方面进行自我判断：

1. 停经：宫外孕的常见症状之一是停经。如果你在怀孕后没有经历正常的月经周期，这可能是宫外孕的一个迹象。

2. 腹痛：宫外孕的另一个常见症状是腹痛。腹痛可能发生在怀孕后的任何时候，特别是在怀孕早期。如果你感到腹痛，特别是在怀孕早期，这可能是宫外孕的一个迹象。

3. 阴道出血：宫外孕还可能伴随着阴道出血。这种出血可能是鲜红色的，也可能是暗红色的。如果你在怀孕后出现阴道出血，这可能是宫外孕的一个迹象。

4. 发热：宫外孕还可能伴随着发热。这可能是由于炎症或感染引起的。如果你在怀孕后出现发热，这可能是宫外孕的一个迹象。

如果你怀疑自己可能患有宫外孕，建议尽快就医。医生可能会进行一些检查，如血液检查、超声检查和腹腔镜检查，以确定是否存在宫外孕。

请注意，这些自我判断方法并不完全可靠，因为宫外孕的症状可能因个体而异。如果你有任何疑虑或担忧，请咨询医生以获取专业建议。