运动疗法确实是一种有效的方法，可以帮助男性提高持久力。以下是一些建议，帮助你开展运动疗法：

1. 有氧运动：有氧运动可以提高心肺功能，增强耐力和体能。例如，跑步、游泳、骑自行车等。这些运动可以提高血液循环，增加氧气供应，从而提高持久力。

2. 力量训练：力量训练可以增强肌肉，提高耐力和力量。例如，举重、俯卧撑、深蹲等。这些训练可以提高肌肉耐力，从而提高持久力。

3. 瑜伽和冥想：瑜伽和冥想可以帮助你放松身心，减轻压力和焦虑。这些练习可以提高你的注意力和集中力，从而提高持久力。

4. 控制呼吸：控制呼吸可以帮助你在运动时保持冷静和集中。深呼吸可以帮助你放松肌肉，减轻紧张和焦虑。

5. 渐进式训练：在进行运动疗法时，逐渐增加训练强度和时间，可以帮助你逐渐适应运动，提高持久力。

6. 饮食和休息：保持健康的饮食和充足的休息，可以帮助你保持身体健康，提高持久力。

总之，运动疗法可以通过有氧运动、力量训练、瑜伽和冥想等方式，帮助你提高持久力。但请记住，持久力是一个渐进的过程，需要持之以恒地进行训练。