第一步：保持空气流通

确保房间保持凉爽、通风，以促使患儿通过皮肤散发体热。如果有空调，应将房间温度保持在25℃～27℃之间，以确保患儿感到舒适。如果孩子的四肢感觉冰凉并出现寒颤，这可能表示需要提供额外的温暖，因此可以覆盖一层毛毯。

第二步：减少衣物层次

脱掉多余的衣物，选择轻薄、柔软的衣物，或者适度减少衣物的层数，以帮助孩子通过皮肤散发体热。

第三步：使用温水擦浴

解开孩子身上的衣物，用温水（37℃）浸湿毛巾，轻柔地在全身擦拭，促使皮肤的血管扩张，使热气散发出去。此外，当水汽蒸发时，也会吸收体热。

第四步：增加水分摄入

多喝水有助于促使出汗，同时预防脱水。水具有调节体温的功能，有助于降低体温并补充孩子体内的失水。在发热期间，饮食应以流质或半流质为主，例如各种米汤、小米粥、绿豆汤、新鲜果汁等。

第五步：正确使用退烧药物

当孩子发烧时，一些父母可能会急于迅速使用各种药物来降温。儿科专家提醒家长，使用退烧药物需要有一定的技巧和原则，包括何时使用、如何使用，应该保持正确的观念并遵循医嘱。