更年期女性在面部保健方面有一些建议，以下是一些方法：

1. 保持皮肤清洁：每天早晚用温水洗脸，避免使用过热或过冷的水。使用温和的洁面产品，避免使用含有酒精或刺激性成分的产品。

2. 保湿：更年期女性皮肤容易干燥，因此保持皮肤湿润非常重要。使用保湿霜或乳液，每天早晚涂抹在面部和颈部。

3. 避免阳光暴晒：阳光暴晒会导致皮肤老化和皱纹形成。因此，更年期女性应该避免在强烈的阳光下暴晒，并涂抹防晒霜来保护皮肤。

4. 保持良好的饮食：更年期女性应该保持健康的饮食习惯，摄入足够的维生素和营养物质。摄入足够的维生素C、E和β-胡萝卜素可以帮助皮肤保持年轻和健康。

5. 定期进行面部护理：定期进行面部护理可以帮助保持皮肤健康和年轻。可以选择使用面膜、磨砂膏或按摩霜来促进血液循环和皮肤再生。

6. 避免使用过多的化妆品：更年期女性皮肤比较敏感，过多的化妆品可能会刺激皮肤。因此，选择温和的化妆品，并避免使用过多的化妆品。

7. 保持良好的睡眠：良好的睡眠可以帮助皮肤恢复和修复，减少皱纹和皮肤问题。更年期女性应该保持充足的睡眠，每晚7-9小时。

希望这些建议对你有所帮助，如果你还有其他问题，欢迎继续提问。