前列腺增生（BPH）是一种常见的男性疾病，通常发生在50岁以上的男性身上。以下是一些可以帮助你自己早发现前列腺增生的方法：

1. 症状观察：前列腺增生的症状包括尿频、尿急、尿不尽、夜尿增多、尿流变细、尿失禁等。如果你注意到这些症状，尤其是在夜间，那么你可能需要进一步检查。

2. 体格检查：前列腺增生通常可以通过体格检查来发现。医生可能会检查你的前列腺大小、硬度和硬度评分，以及检查你的尿流速度和尿流形态。

3. 尿流率检查：尿流率检查是一种非侵入性的检查，可以测量你的尿流速度和尿流形态。这种检查可以帮助你了解你的前列腺是否存在问题。

4. 前列腺特异性抗原（PSA）检查：PSA是一种血液检查，可以检测前列腺癌和前列腺增生。如果你有前列腺增生的症状，医生可能会建议你进行PSA检查。

5. 尿动力学检查：尿动力学检查是一种侵入性的检查，可以测量你的尿流速度和尿流形态，以及你的膀胱功能。这种检查可以帮助你了解你的前列腺是否存在问题。

如果你怀疑自己患有前列腺增生，建议尽快咨询医生，进行必要的检查和治疗。早期发现和治疗前列腺增生可以帮助你保持良好的健康状况。