避孕方法有很多种，但每种方法的避孕效果和适用性都不同。以下是一些常见的避孕方法，以及它们在日常生活中的避孕效果：

1. 避孕药：避孕药是一种口服药物，可以通过抑制排卵或改变子宫内膜来防止怀孕。避孕药的避孕效果因人而异，一般情况下避孕药的避孕成功率在99%左右。

2. 避孕套：避孕套是一种套在阴茎或阴道上的避孕工具，可以防止精子和卵子的接触，从而防止怀孕。避孕套的避孕效果在98%左右，但需要正确使用才能达到最佳效果。

3. 子宫内避孕器（IUD）：子宫内避孕器是一种放置在子宫内的避孕装置，可以阻止精子进入子宫。子宫内避孕器的避孕效果在99%左右，但可能导致一些副作用，如月经不调、子宫出血等。

4. 避孕针：避孕针是一种注射在肌肉内的避孕药物，可以通过抑制排卵或改变子宫内膜来防止怀孕。避孕针的避孕效果在99%左右，但可能导致一些副作用，如月经不调、乳房胀痛等。

5. 避孕贴：避孕贴是一种贴在皮肤上的避孕贴片，可以通过释放避孕药物来防止怀孕。避孕贴的避孕效果在99%左右，但可能导致皮肤过敏、瘙痒等不适。

在日常生活中，选择一种适合自己的避孕方法非常重要。如果你发现避孕方法没有起到预期的效果，建议你咨询医生或专业人士，了解可能的原因和建议。