哺乳期得了荨麻疹是可以继续哺乳的。荨麻疹是一种常见的皮肤疾病，通常不会对母乳的质量或安全性产生负面影响。然而，哺乳期患有荨麻疹的妇女可能会感到不适和疼痛，这可能会影响她们的哺乳体验。在这种情况下，建议您咨询专业医生或母乳喂养顾问的意见，以获取具体的建议和指导。

以下是一些可能有助于您在哺乳期继续哺乳的建议：

1. 保持皮肤清洁：保持皮肤清洁，使用温和的清洁剂和柔软的毛巾，以避免刺激皮肤。

2. 避免刺激物：避免使用可能引起皮肤刺激的化学品，如香水、化妆品和某些药物。

3. 保持皮肤湿润：使用保湿霜或润肤剂，以保持皮肤湿润，并减少瘙痒和刺激。

4. 保持良好的睡眠：保持良好的睡眠质量，以减轻瘙痒和疼痛。

5. 寻求专业建议：如果您的瘙痒和疼痛严重，或您有其他健康问题，请咨询专业医生或母乳喂养顾问的意见，以获取具体的建议和指导。

总之，哺乳期患有荨麻疹的妇女可以继续哺乳，但需要采取一些措施来减轻不适和疼痛。如果您有任何疑虑或问题，请咨询专业医生或母乳喂养顾问的意见。