大三阳（慢性乙型肝炎）的传播方式主要有以下几种：

1. 血液传播：通过使用被乙型肝炎病毒污染的血液制品、血液透析、输血、注射毒品等途径传播。

2. 性传播：通过性行为传播，尤其是无保护的性行为。

3. 垂直传播：通过妊娠期母亲传播给胎儿，包括分娩时的分娩途径（如剖腹产）和母乳喂养。

4. 密切接触传播：与大三阳患者共用注射器、针头、剃刀等物品，或与患者密切接触，如家庭成员、性伴侣等。

预防大三阳传播的方法包括：

1. 避免共用注射器和针头
2. 使用安全套
3. 避免与大三阳患者共用剃刀等物品
4. 定期进行体检，特别是高危人群（如性伴侣为大三阳患者、静脉注射毒品者等）
5. 接种乙肝疫苗

希望这些信息能对你有所帮助！如果你还有其他问题，我会尽力为你解答。