孕妇偏头疼是一种常见的症状，可能是由于荷尔蒙变化、压力和疲劳等因素引起的。以下是一些建议，希望能对你有所帮助：

1. 保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，每天保持7-8小时的睡眠时间。避免过度疲劳，保持适当的休息和放松。

2. 饮食调理：饮食上尽量选择清淡、易消化的食物，避免辛辣、油腻和刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果，保持足够的水分摄入。

3. 减轻压力：尽量保持心情愉快，避免过度紧张和焦虑。可以尝试一些放松的活动，如瑜伽、冥想或深呼吸练习。

4. 避免刺激：尽量避免长时间盯着电脑或手机屏幕，减少辐射和蓝光的暴露。避免使用刺激性气味的化妆品或香水。

5. 药物治疗：如果症状严重，建议咨询医生。医生可能会建议使用一些药物来缓解偏头疼症状，但请确保在医生的指导下使用。

6. 按摩和热敷：按摩太阳穴、颈部和头部可以缓解偏头疼。热敷也可以缓解疼痛，可以使用热毛巾或热敷贴。

希望这些建议对你有所帮助。如果你的症状持续或加重，请尽快咨询医生。