月经期是可以使用生姜泡脚的。生姜具有温经散寒、活血化瘀的作用，可以促进血液循环，缓解痛经症状。但是，在使用生姜泡脚之前，建议先咨询医生或中医师的意见，以确保不会对你的健康造成负面影响。

具体使用方法如下：

1. 准备生姜和温水。生姜可以切成薄片或切成细丝，取适量的生姜放入温水中。

2. 将生姜放入泡脚盆中，调至合适的温度，通常为40-45摄氏度。

3. 泡脚时，可以将双脚放入泡脚盆中，浸泡一段时间，一般建议为15-20分钟。

4. 泡脚后，可以用干净的毛巾擦干双脚，穿上干净的袜子或鞋子。

需要注意的是，如果你有皮肤过敏、伤口或溃疡等情况，最好避免使用生姜泡脚。另外，如果你在月经期间出现其他不适症状，建议咨询医生或中医师的意见。