很抱歉听到你遇到了腹部下坠感和肛门坠痛的问题。这些症状可能是由多种原因引起的，包括消化问题、炎症、痔疮等等。

首先，腹部下坠感可能是由消化问题引起的。消化问题包括胃食管反流病、消化不良、肠易激综合征等。这些问题可能会导致腹部胀气、下坠感，甚至可能伴随着胃痛、恶心和呕吐等症状。

肛门坠痛可能是由痔疮引起的。痔疮是一种常见的肛门疾病，通常表现为疼痛、瘙痒和出血等症状。在排便时，肛门内的组织可能会受到刺激，导致疼痛和坠痛感。

如果你怀疑这些症状可能是由消化问题或痔疮引起的，我建议你去看一位医生进行详细的检查和诊断。医生可以通过检查和测试来确定具体的病因，并提供相应的治疗建议。

此外，你还可以尝试一些生活方式的改变，以缓解这些症状。例如，保持饮食的均衡，避免过度饮酒和咖啡因，保持充足的睡眠，以及进行适量的运动。这些生活方式的改变可能有助于改善消化问题和痔疮的症状。

希望这些信息对你有所帮助。如果你还有其他问题或需要进一步的指导，请随时告诉我。