如果您怀孕后出现了外阴瘙痒的情况，建议您尽快咨询医生。因为这种症状可能是由多种原因引起的，例如感染、过敏、皮肤炎症等。

在等待就诊期间，您可以采取以下措施缓解症状：

1.保持外阴清洁干燥：每天用温水清洗外阴区域，并使用温和的肥皂或沐浴液清洗。避免使用香皂或化学品类的清洁剂。

2.穿宽松透气的内裤：选择透气性好的棉质内裤，避免使用紧身或过于贴身的衣物。

3.避免使用刺激性化妆品：避免使用含有香料、色素等刺激性成分的化妆品。

4.注意饮食健康：多吃新鲜蔬菜水果，保持饮食均衡。

5.注意个人卫生：保持外阴部清洁干燥，勤换内裤，避免过度清洗和摩擦。

请记住，如果您出现任何不适症状，应立即就医。