自慰是一种常见的性活动，对于男性来说，适当自慰可以带来以下一些好处：

1. 缓解压力：自慰可以帮助男性释放紧张和压力，有助于放松身心。

2. 增强性功能：适度的自慰可以增强男性的性功能，包括勃起能力、射精控制和性快感。

3. 提高性欲：自慰可以促进男性的性欲，增加性冲动，从而提高性生活的质量。

4. 促进睡眠：自慰可以促进男性的睡眠质量，有助于改善睡眠障碍。

5. 缓解疼痛：自慰可以缓解一些疼痛症状，如前列腺炎、睾丸痛等。

6. 促进心理健康：自慰可以帮助男性释放负面情绪，缓解焦虑和抑郁等心理问题。

需要注意的是，自慰应该适度，过度自慰可能会对身体健康造成负面影响。此外，自慰应该在私密和安全的环境中进行，避免感染和其他健康风险。